想被理解的願望

想被理解的願望

文/ 凃冠宇 臨床心理師

也許我們都有一個願望

希望有一個願意放慢腳步聽懂自己想說什麼的對象

如果感覺到對方沒有想聽懂自己在說什麼的時候

為了想被理解,我們會加重解釋的力道

如果對方仍屹立不搖的堅定自己心中所想時

或是怎麼都無法被對方接住和理解時

那種拒絕會讓我們感受到像是面對一道牆

丟過去的球,沒有被接住,被彈了回來

於是…再加重力道,用力把球再度丟向對方

漸漸地,我們開始聽不到另一個人想說的話

漸漸地,我們也變成另一道牆

雖然雙方都渴望被理解

但兩人的溝通就像兩道牆

想要被理解的感覺就在兩道牆之間彈來彈去

每次反彈都加重力道一些

爭吵的力道也變得越來越大

當感覺沒有被接住的時刻

就像是失去連結的時刻

兩邊都覺得很挫折,同時也都覺得很孤單

當感覺被接住時,連結才能重新接上

“ 當你願意聽我說的時候

我也比較願意接納你的想法 ”

但是如果雙方仍處在只能丟、無法接的狀態下

兩道牆仍然會陷入僵局,無法軟化

也許我們都有一個願望

希望有一個願意放慢腳步聽懂自己想說什麼的對象

遇到兩道牆般的關係僵局

也許心理師能當作這樣的過度對象

當感覺被接住了,當有人願意聽我說的時候

我也比較能去接納另一個人的想法

僵局有機會軟化,連結也比較能重新接上

#心理諮商

#伴侶諮商

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